原来头发很好可现在头发是沙发怎么办，食疗

病情分析：
你好，头发发质不好，建议您平时可以多吃黑豆，黑芝麻核桃的有助于头发生长的食物。选择含有生姜的洗发水，有护发的作用，平时尽量避免熬夜，少吃味精，鸡精。

病情分析：
你好，头发少的人1、平时尽量多按摩头皮，促进血液循环。

指导意见：
2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。3、配合食疗，多吃利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，能增加头发的数量。豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。