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怎么看腿部肉是肌肉还是肥肉

2013-05-01 2人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：站着大腿肉看着比较细一坐下就粗了好多。小腿一点脚尖就变硬

满意答案

病情分析：
肌肉型的都很硬，严重的站起来腿是突出来的。肥肉型也就是松弛型就是软哒哒的，一按就漩下去了，厉害的一碰肉就直晃悠呵呵。

指导意见：
前者严禁跑步、跳绳、爬楼梯这类减肥方式，会让肌肉越来越多的，相对练瑜伽就比较好些。后者是可以进行跑步这些锻炼的，配合瑜伽练更好。

投诉 2013-05-01 21:28

其他答案 (1)

病情分析：
您好，坚持拉伸按摩加有氧运动，跑步要注意脚部的姿势，跑步要脚跟先着地，再过渡到脚掌，腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬，就是肌肉型腿。

投诉 2018-05-29 14:51

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