如何消除运动性疲劳

病情分析：
你好，现在的这个情况考虑是积累性疲劳引起来的。可以通过休息一段时间。疲劳的部位，经过按摩理疗，对症处理，应该很快就会缓解的

病情分析：
你好！根据你的描述情况，运动性疲劳（sportsfatigue或sportfatigue）是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。可以通过温水浴，促进血液循环，按摩理疗减轻身体疲劳，注意休息，放松心情，去除杂念，减轻心里疲劳。

病情分析：
你好，消除运动性疲劳最好的方法就是注意休息，运动的同时不要过激，要量力而行，多吃水果和胡萝卜，青菜等，补充人体的维生素和蛋白质。