运动性疲劳的原因及消除疲劳的措施

病情分析：
根据你的描述，运动性疲劳是由于运动过量导致的一种症状，建议你一定要注意休息，特别是要保证充足的睡眠，锻炼之后要适当的放松活动，并且适当的减少运动量，还要注意保证营养均衡。

病情分析：
考虑过度劳累引起的软组织受损，会有局部疼痛，活动受限的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。

病情分析：
您好，您是由于运动过度导致的疲劳，最好的办法就是休息。

指导意见：
您最好休息1-2天，休息期间不要从事繁重的体力劳动，要增加蛋白质的摄入，注意休息。