嘉康利纤奇产品，吃过晚饭后可不可以吃奶昔

病情分析：
你好，你描述的这种减肥产品减肥效果不确切，不建议使用。健康减肥，建议你控制饮食，多做有氧运动。饮食上低盐低脂，低糖饮食。每日控制总热量的摄入。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜。多做有氧运动。比如慢跑，游泳，每次至少四十分钟。可以燃烧脂肪。长期坚持可以健康减肥。

病情分析：
您好，任何减肥过程都是体内能量改变过程，会造成细胞损伤，如果过程没有均衡的营养修复，会留下很多健康隐患。要有效减肥，必须做到均衡营养低热量饮食，只有饮食食物摄入的热量低于消耗的热量，细胞在均衡营养状态下才能有效减肥。

指导意见：
如果该产品能做到均衡营养低热量饮食，可以有效减肥，如果没有，就难以达到减肥效果。减肥，建议从改变饮食习惯开始。