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我有180斤吃苦瓜能减肥吗

2013-06-23 2人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：我有180斤吃苦瓜能减肥吗

满意答案

病情分析：
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以

指导意见：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

投诉 2013-06-23 23:25

其他答案 (1)

病情分析：
您好，要想减肥光靠吃苦瓜是达不到减肥目的的，还应该靠运动和控制饮食才能达到减肥目的。

指导意见：
建议您给自己制定一个减肥计划，每天坚持锻炼身体2小时以上。每顿饭吃7分饱，少吃油腻，长期坚持肯定能达到理想体重。

投诉 2013-06-23 23:28

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