如何减大腿和肚腩
2013-06-28 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我因工作需要，长期久坐。每天都要坐十二个小时，可是我的大腿和肚腩越来越大，该用什么方法去减大腿和肚腩。
满意答案
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- 迟少毅 医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
指导意见：
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
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追问 2013-06-28 23:06
2013-06-28患者追问
问题我都想运动运动一下，可是就是没有时间运动。上班总是坐着的，怎么办呢？
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