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这样瘦腿真的有效么？

2006-03-08 2人回答

健康咨询描述：    医生``您好`
    听别人说`躺在床上`把腿靠在墙上`与身体成90度`用力伸直腿`就可以瘦腿`这是真的么 /？
是整条腿都可以瘦`还是光大腿呢？
第一次问题补充:   还有什么方法可以瘦腿呢？

满意答案

: 周风喜 副主任护师; 山东国欣颐养集团肥城医院

病情分析：
你好，以上方法瘦腿效治不明显。想腿部健美，建议你可通过运动、节食及日常护理等方面来达到瘦腿的目的。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。膳食营养要全面，最好吃少量早餐，忌吃糖份和油份很高的食物，不要吃零食。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，可跑步、游泳、自行车运动，坚持以上合理的饮食和有氧运动，可达到美腿目的。

投诉 2018-07-14 00:23