右侧骶髂骨、右大腿后部及右脚背疼痛近两月

性别：女年龄：48岁

健康咨询描述：右侧骶髂骨疼痛近两月。6月中旬发病，感觉是腰酸背痛，特别是晚上睡觉第二天早上起床后感觉明显，右大腿后部有疼痛感，幼教背中部疼痛，不严重，做了核磁共振，结论是腰椎退行性改变，L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘稍膨出。近期重新诊断为骶髂骨疼痛。

曾经的治疗情况和效果：按腰椎间盘退出治疗一段时间，服用通迪胶囊、强骨胶囊，同时做理疗，拔火罐、针灸，仪器烤后按摩一段时间，不见好转，特别是弯腰感觉右侧屁股疼痛、右大腿候补疼痛以及脚背疼痛比过去严重。胫骨额医生再次诊断，说是骶髂骨疼痛。现仍继续服用上述药物，和中医理疗，弯腰不像过去那样疼痛了，但右侧屁股、有大腿后部以及右脚背疼痛感比过去增强。 以上病状是第一次出现，过去从未有过。

想得到怎样的帮助：请问这到底是一种什么病，如何治疗，发病期间应注意些什么，除了药物治疗、中医理疗外，是否可以通过锻炼的方式帮助治疗。谢谢！