怎样改变体质
2013-08-08 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：酸性体质是怎么引起的呢！怎么样能改变酸性体质！
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满意答案
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- 杜雨锡 主治医师
- 吉林市中心医院
病情分析：
你好，问题分析，一般认为人体体液的ph值处于7.35-7.45的弱碱状态是最健康的，但是由于大多数人由于饮食结构不合理，长期吃入过多的酸性食物如鱼，肉等，以及运动量不足，长期熬夜等使得ph值都在7.35以下，属于亚健康体质。意见建议，建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，不摄入过多的肉类食物，每天适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳，规律作息，不要熬夜，身体就会越来越健康。
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2018-06-21 17:47
其他答案 (2)
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- 孙庆升 主任医师
- 锦州市中医医院
病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答。酸性体质不是一种疾病。人体有自身的酸碱平衡调节系统，一些疾病会引起酸碱调节系统的紊乱，使pH向7.35偏移。
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2018-06-21 17:32
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- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，建议您平时可以多吃一些酸性的食物。例如牛肉，猪肉，鸡肉，金枪鱼，比目鱼，奶酪，面包，酒类，花生，核桃，饼干，白糖，啤酒，火腿。
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2018-06-21 17:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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