您好。最近不知道为什么我判了很多，特别是
2013-08-08 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：您好。最近不知道为什么我判了很多，特别是腿和腰。很困扰。我不知道该怎样可以减肥您好。最近不知道为什么我判了很多，特别是腿和腰。很困扰。我不知道该怎样可以减肥
满意答案
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- 涂澜涛 主治医师
- 江西省妇幼保健院
病情分析：
你好，如你所述，其实最好最见效的减肥方法就是控制好饮食，及加强体育锻炼。
指导意见：
所以建议平时一日三餐外，不要吃任何零食，早餐要吃好，晚餐要吃少。除水果及牛奶外，不要吃其它的任何零食，再加上45分钟至1小时的有氧锻炼，一定会有很大效果的。但是需要坚持。
医生询问：
如需全方位指导，可聘请“家庭医生”咨询，现在还有免费义诊活动。
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2013-08-08 23:36
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