一躺下就控制不住的幻想，中午晚上都睡不着
2013-08-16 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：脑子控制不住的幻想，即使很困，也睡不着，
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- 钱成光 主任医师
- 咨询：36797人
病情分析：
首先要营造一个安静舒适的环境，使自己有一个平静而放松的心情，充分地享受睡眠;晚饭不要吃得过饱，不要喝刺激性的饮料;睡不着时不必强迫自己在床上辗转反侧，可以起来活动活动;白天尽量不午睡或打盹;必要的时候可以给自己一定的心理暗示。
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追问 2013-08-16 13:40
2013-08-16患者追问
这是不是精神上的疾病啊，
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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