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容易发胖，不易消化

2013-08-30 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：甜橄榄吃了容易胖吗？一天吃七八颗会胖吗？睡前吃一颗水果容易胖吗？

满意答案

病情分析：

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

投诉 追问 2013-08-30 16:48

2013-08-30患者追问

我想知道一天吃七八颗甜橄榄会不会胖

其他答案 (1)

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。

指导意见：

建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

投诉 2013-08-30 16:48

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