孩子想家，睡眠差，掉发咋办？
2013-09-15 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：孩子想家，睡眠差，掉发咋办？孩子想家，睡眠差，掉发咋办？
满意答案
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- 薛医生 主治医师
- 咨询：110395人
病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
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2013-09-15 06:32
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