现在我快180很烦这个啤酒肚
2013-10-04 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：2012刚来北京？跟朋友喝酒，每天都是喝完了吃完了我就睡觉，就这样慢慢的变成现在我180.
满意答案
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- 高笑娜 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
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2013-10-04 09:55
其他答案 (2)
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- 刘可 医师
- 咨询：93174人
病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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2013-10-04 09:55
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- 张莉 副主任医师
- 咨询：15920人
病情分析：
你好，这位朋友，根据您的描述，目前医学对于减肥没有特效的药物。建议你还是以控制饮食，合理的运动锻炼为主，希望能帮到你，祝你身体健康
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2018-02-28 16:02
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