我的肾不很好，不知道是阳虚还是阴虚

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：1.比一般人怕冷一点，一到冬天经常手脚冰凉。2.月经还算比较规律，但是每次都痛经，经量还是偏少的。3.头发稀少，顶部表现最为明显。4.我没有一天不做梦的，每天的梦几乎都跟电影一样神奇，一晚上能做很不想干的桥段。5最近面部又出现很多小米粒状的粉刺黑头，从没这样过。6.尿频尿急是我最大的一个大问题。我只要是一喝水，就马上闭不住，想上厕所了。

曾经的治疗情况和效果：没治疗过，就是看养生节目，对自己的这些问题想关注一下

想得到怎样的帮助：对自己的病情分析详细，到底是哪里出现了问题，我该如何调理。谢谢