因是办公族，长时间在电脑前，2009年因抬东西

病情分析：
你好，你这个有没有椎间盘突出啊

指导意见：
建议你去医院做个腰椎CT检查，看看，找到了原因就好治疗的啊

病情分析：

您好！您的情况是腰3—5不稳，腰4、5压痛。腰椎病跟肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生腰部疼痛等症状。

指导意见：
建议您可以到医院针灸科就诊，采用针刺、艾灸、拔罐、甚至火针等方法来治疗。平时注意保暖，注意不要低腰工作。睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。