2008-10-08 2人回答
健康咨询描述:我喝可非很久了,我想记,怎么才能睡觉,我现在已经不喝了,但是就是睡觉睡不着怎么办?老师能告诉我吗?
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指导意见:
根据你的描述,很理解你的心情。建议你去医院检查一下,排除躯体症状病变。然后考虑一下,你为什么会有这个情绪,什么事情让你停止喝咖啡了,你为什么会认为是咖啡影响到了你的睡眠,这些都需要进行探讨的。
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病情分析:
根据你描述的情况看,你喝很长时间的咖啡了,想不喝像这种情况。可以用其他的饮料代替咖啡,比方说你可以打新鲜的果汁喝。平时多培养些兴趣爱好,不要老是关注,想喝咖啡这种感觉。也可以去心理科就医,做心理治疗,