2013-10-30 1人回答
健康咨询描述:10项饮食秘诀吃瘦你的身体
谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、天天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功
满意答案
病情分析:
1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,
指导意见:
运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
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