我生完孩子肚子很大，大腿很粗，有什么健康
2013-11-05 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我生完孩子肚子很大，大腿很粗，有什么健康减肥吗
满意答案
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- 孙丽芳 主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
1用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。
指导意见：
2摇呼啦圈。3有氧运动。4注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。5贵在坚持。6最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。
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2023-01-05 15:29
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