失眠焦虑怎么办半夜总会醒
2013-11-09 2人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：失眠焦虑怎么办半夜总会醒
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满意答案
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- 健康就幸福1 主治医师
- 其他
病情分析：
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；
指导意见：
你好，还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。
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追问 2013-11-09 09:42
2013-11-09患者追问
总睡到半夜会睡不着！还伴头晕！
2013-11-09医生回复：
您好，建议去医院检查一下明确病因后再对症治疗。
其他答案 (1)
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- 王海龙 医师
- 咨询：218514人
病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠早醒不适症状
指导意见：
可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动
投诉
2013-11-09 09:42
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