2013-11-12 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:失眠,天天头晕,眼困,怎么办失眠,天天头晕,眼困,怎么办
满意答案
病情分析:
你好,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成按时入寝与按时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动,可促进睡眠,但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要,可适量吃一些容易消化的食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,这些饮料不利于睡眠,
指导意见:
也可根据失眠的情况,可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物,最好在医生指导下用药。祝你早日健康。
其他答案 (3)
病情分析:
,上述情况是失眠的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,药物方面可以给与养血安神片口服治疗
病情分析:
这种情况要注意神经衰弱等疾病造成的可能,以及贫血、思想压力大等原因造成的可能。
指导意见:
充分休息,及时调整好自己的心态,口服健脑补肾丸等药物来进行治疗,必要时应该到正规医院的内科检查,并且进行有针对性治疗,中药调理也是可以的。
病情分析:
你好,你上述症状与失眠是有直接的关系的,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
指导意见:
改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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