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怎么减去肚子的赘肉？急

2013-11-12 1人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：怎么减去肚子的赘肉？急

满意答案

病情分析：
你好，吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。

指导意见：
多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。

投诉 追问 2013-11-12 21:52

2013-11-12患者追问

我上班都是站着，就下午有时间坐

2013-11-12医生回复：

你好，最好是多站着，想减去肚子的赘肉可以做仰卧起坐还有转呼啦圈。

2013-11-12患者追问

呼啦圈我转了一个月，都没有什么用！我今天又开始转了

2013-11-12医生回复：

你好，这个是需要坚持的，只要坚持就会有效果的，还有注意晚上不要吃得太多。

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