怎样可以提高记忆力，
2013-11-15 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：怎样可以提高记忆力，
满意答案
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- 张军 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.
指导意见：
还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
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2013-11-15 14:16
其他答案 (2)
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- 晏良美 副主任护师
- 咨询：32021人
病情分析：
平时注意生活规律，饮食均衡，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，抽烟，不要喝茶和咖啡，多吃花生，多喝奶，多吃核桃。精神放松，保持心情舒畅。
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2018-03-21 13:01
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- 赖光乾 医师
- 咨询：31733人
病情分析：
提高记忆力一是要保持心情舒畅这个很重要，心情舒畅、气血流畅有助于脑部供血。
指导意见：
二是不要熬夜、不要过于劳累；三是可以服用中成药脑力宝之类。
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2013-11-15 14:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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