怎样能再长高，不借助药物

病情分析：
您好。首先建议您去医院照个X线片看看骨骼线是否闭合，如果没有闭合还有长高的可能，如果闭合了就不能再长高。还需要检查生长激素，必要时需要补充生长激素，身高也和遗传有关，如果父母不高，那么孩子长高的可能性也不大，平时多喝牛奶加强运动，最好从事一些拉伸运动。原地跳起。打篮球，跳绳等。

病情分析：
这位朋友你好，你才13岁长个的空间还很大，你可以去医院看看是否你的骨骺线已经闭合了，如果没有闭合，吃些营养品或者锻炼是可以长身体的

病情分析：
尊敬的患者您好，处于你的年龄还是可以长高的，平常要注意补充钙质和维生素D，多晒晒太阳，促进钙的吸收，还要多做锻炼，促进骨骼的生长发育。