怎样在不借助任何药物的情况下延长性爱时间

病情分析：
中国男性性生活一般是三分钟以上就行，当然每个人要求不一样，随着年龄增长，性功能和体力都会下降，建议平时注意锻炼身体增强体质，可以口服肾阳胶囊调理一个月看看。如果不愿意服用药物，可以平时做俯卧撑，锻炼耐力，做收缩肛门运动，增强控精能力。

病情分析：
你好，男性性生活质量下降，容易出现早泄的症状，很多时候考虑和前列腺炎有一定关系，可以去医院做一个前列腺液常规口龟头敏感度的检查，明确诊断之后，规律的口服一点药物治疗，因为对于龟头敏感度的问题，可以在性生活之前有点药物涂一涂龟头