慢性韧带损伤如何康复

病情分析：
您好！这种情况可以先保守治疗，如平时外用活血止痛散外敷，理疗。结合护膝保护关节等治疗，如果进行性加重就应该做微创手术治疗。祝健康！

病情分析：
根据你说的情况来看老家是有踝关节韧带损伤引起的症状，这种情况属于劳损，平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，少做蹲起及跑跳活动，可以口服点活血化瘀药物治疗一下

病情分析：
你好，很高兴为你解决这个问题。根据您所描述的情况考虑踝关节的韧带损伤。建议您多做一下理疗，注意保暖，适度功能锻炼。必要时关节镜手术治疗。

病情分析：
对于踝关节的细小的韧带的损伤，没有断裂算是比较好的。在急性期的时候，至少四周不应该运动，更不要说下地了，最好是石膏外固定。然后可以使用一些活血化瘀药物。