我是一名在校大学生我生物钟都很好,晚上十一点左右就睡了

病情分析：
根据你对于症状的描述，一直以来睡眠都比较规律，而最近出现的状况可能和精神压力有关是否是最近发生过一些对自己影响比较大的事情，从而导致了自己的精神紧张，可以找学校的心理老师做一下心理支持。

病情分析：
你好，这个与情绪有很大的关系的，也可能是你最近学习压力比较大，或者是遇到了什么刺激性的困扰性的事件，这些都有利于导致睡眠不好，心跳的比较快，说明你还有焦虑的情绪，对于这种情况，建议您听一些舒缓的音乐，或者是练习想象放松训练，这些都可以让你平静下来，比较好入睡，不要老是强制自己入睡，那样反倒会起反作用。