我是一名大学生，晚上失眠
2018-10-09 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我是一名大学生，晚上失眠，每天晚上翻来覆去睡不着，已经三天了，
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
通关的描述如果经常会出现失眠症状，主要是由于平时过度紧张焦虑思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-11-03 01:03
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