首页问医生我的

关于怎样长高的问题和食物

2013-11-23 3人回答

性别：男年龄：12岁

健康咨询描述：长不高想长高点别人都比我高半头

曾经的治疗情况和效果：吃过药

想得到怎样的帮助：怎样有效长高

满意答案

: 孟晶 副主任护师; 哈尔滨市第六医院

病情分析：
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。

指导意见：

3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

投诉 2013-11-23 17:09