失眠多梦，神经衰弱，入睡困难，精力不足

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：晚上没有睡意，到12点左右也没睡意，勉强去睡觉，睡不着，每天都是电脑放着笑傲江湖边听着边睡觉，睡觉的时候总是在想一些之前失败的经历或者一些自己受委屈的过去，每天不由自主的思考，晚上感觉多梦，早上起来后还是一些梦境，也是一些失败的场景，做梦做的好累，早上起来醒了后不想睡觉，根本就没法再入睡。午睡一个小时，有时候睡的着，有时候睡不着，怕光。晚上容易惊，想到一些事的时候汗就涌上来，?全身燥热。

曾经的治疗情况和效果：之前很严重，在深圳中医院治了两次后，有好转，后面连续吃药后改变不大就没再去了！

想得到怎样的帮助：帮忙分析分析吧！谢谢，多给点自己的观点