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：如何预防膝盖运动损伤

2013-11-30 2人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：:如何预防膝盖运动损伤

满意答案

向他咨询

病情分析：
首先是要在运动前就预热活动。

指导意见：
再有是要进行循序渐进的进行活动是较好的。

投诉 2013-12-04 06:52

其他答案 (1)

向他咨询

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，35岁。如何预防膝盖运动损伤。不可剧烈活动，活动前做好各关节热身，尤其是踝关节，膝部做好按摩。促进局部血液循环，防止损伤，膝盖注意保暖，劳逸结合，膝部不可受风，受潮，受寒。远离空调对流风等，

投诉 2018-05-28 22:49

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