老人吃什么可预防心脑血管疾病？

病情分析：
你好，上了年纪心脑血管内壁往往都会出现斑块，斑块形成过多可能导致血管的弹性变小，管腔变狭窄，而斑块脱落则形成血栓，流到小血管形成梗塞。

指导意见：
一般上了年纪多建议口服阿司匹林和他汀类降脂药物就是为了避免栓子的形成和稳定血管内的斑块，避免脱落，平时查体注意检查血压，血小板，心电图等及早发现及早治疗可以有效预防。

病情分析：
你好，如果平时比较肥胖，需要检测一下血压、血糖，有没有升高的情况，平时尽量低盐低脂饮食，多运动锻炼身体，注意减肥，养成良好的生活作息习惯。