精神不好，该怎么办？
2013-12-01 2人回答
性别：女年龄：49岁
健康咨询描述：近50的人总是失眠，精神恍惚，有时脑筋不好，比如买菜倒错钱。心情也不好，情绪爱激动，较为消极。
曾经的治疗情况和效果：只吃一些安神药
想得到怎样的帮助：这是什么症状？怎样治疗？
满意答案
-
- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
这种情况
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
投诉
2018-05-10 06:53
其他答案 (1)
-
- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
指导意见：
去不去出现了异常的表现，要注意自身的紧张和焦虑情绪的释放，平时多选一些适合自己的运动来做，听听轻松的音乐，看看好的电视小说，这样让自己放松下来。
投诉
2018-05-10 06:58
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识