与人说话就脸红，感到自卑，我该怎么办？
2013-12-12 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：在懂事以来开始，没做过什么治疗因为害怕所以总是托，我想像正常人那样可我该怎么做？
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病情分析：
自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完善可以克服你的自卑心理，让你成为一个有自信的人。一般的方法如下：1.正确认识自己。2.正确地归因。3.自我鼓励。4.运用积极的自我暗示。5.学会对比。
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2013-12-12 09:30
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