2013-12-16 5人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:这几天自己的睡眠是非常不好的,楼上这几天一直在装修,一直睡不着,弄得黑眼圈很严重,然后一个同事告诉我说在晚上泡泡脚,对治疗失眠是很有好处的,所以我想确认一下。
想得到怎样的帮助:泡脚对于治疗失眠真的有好处吗?很想知道。
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病情分析:
你好!考虑可使用使用一些可以安神的中药泡脚治疗。除此之外建议注意卫生,晚上适当运动后,泡脚后,服用一杯牛奶可以改善睡眠的,听一些柔和的旋律、
其他答案 (4)
病情分析:
你存在失眠的情况,是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的,建议你规律作息时间,适当的进行一些体育锻炼,如果存在入睡困难的情况,可以配合使用一些镇静安神的药物。
病情分析:
是的亲泡脚对失眠很有好处,一是会引起全身的放松,二是对活血通络有益,还有就是建议您最好去找中医辩证之后再治疗,因为失眠的原因很多,比如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
病情分析:
你好,经常用温水泡脚可以改善睡眠的。温水泡脚可以,放松心情。消除人的紧张情绪。另外晚上睡觉前也可以喝半杯牛奶,吃苹果和香蕉。白天多参加一些户外运动,多晒太阳。
病情分析:
你好,脚被称为人体的第二心脏,脚上存在诸多的神经网络,以及相应的穴位,泡脚可以促进血液循环,缓解身体的疲劳,因此对于改善睡眠,是在有积极意义的,祝你健康快乐。