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产后妈妈已经过了哺乳期了可以怎么减肥啊

2013-12-18 3人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：现在已经要上班了，但是还有点肚子大，想喝点金领的36O的减肥咔啡，也不知道怎么样，我不想这么胖去上班

曾经的治疗情况和效果：仰卧起坐没坚持下来

想得到怎样的帮助：快速减肥的方法

满意答案

病情分析：
你好，这种情况可以考虑做瑜伽的。

指导意见：
关键是要坚持，平时饮食清淡一些，少食多餐，多运动，注意保证睡眠，祝健康。

投诉 追问 2013-12-18 12:06

2013-12-18患者追问

都说瑜伽让人练成柔软的胖子，我看不行

其他答案 (2)

病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

投诉 2018-04-30 14:47

病情分析：
减肥不能贪图捷径。减肥首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。

投诉 2018-04-30 14:42

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