请问医生，怎样预防颈椎病？得了颈椎病又怎

病情分析：
你好根据你的描述，颈椎病建议您不要长时间的保持一个颈部的姿势，长时间低头作业以后，要适当运动，比如晃手，跳绳。做佳木斯操。避免左右使劲甩头和晃头，而且要注意局部的保暖，避免受凉，可以采用热敷，艾灸局部方法来缓解，必要的时候可以口服抗骨增生片颈复康治疗。

病情分析：
建议减少伏案的动作，如看电脑，开车，打麻将等时间长，均可导致颈椎病，

指导意见：
可以做米字的颈部功能锻炼，可以在医生的指导下做。发病可以针灸按摩牵引治疗改善症状。