2013-12-29 3人回答
性别:女
健康咨询描述:我又开始通过运动饮食在减了,一斤都没瘦
想得到怎样的帮助:我只想减肥,改变体质
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病情分析:
你好!根据你的描述,平时可以跑步,打球,健身操,快速走路等运动,清淡饮食,少进主食,适量的新鲜水果和蔬菜,特别是晚餐,控制热量的摄入。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,建议您平时应该少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来会有很好的效果。
病情分析:
您好!您是属于产后肥胖,建议您平时注意多锻炼,在饮食方面也也多注意下,可以试试去伊微中医经络燃脂减肥,从调节内分泌入手,通过经络疏通、点穴等,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,以疏通经络气血、分解脂肪细胞,清除脂肪堆积。安全、快速、不易反弹、不节食等优势,让您想瘦哪里就瘦哪里。