如何改善睡眠姿势如何改善睡眠姿势
2014-01-03 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：如何改善睡眠姿势如何改善睡眠姿势如何改善睡眠姿势
满意答案
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- 朱文颖 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，像你这种情况睡眠质量很差的话应该是有原因的，要多方面考虑
指导意见：
像你这种情况建议首先要规律睡眠，少熬夜，同时尽量注意一下自己的睡眠姿势。
投诉
2014-01-03 15:04
其他答案 (1)
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，不同的人在睡觉的过程中姿势是五花八门各式各样的，但是比较健康的睡眠姿势是右侧卧位，也可以采取左侧卧，仰卧，尽量不要俯卧，防止睡眠过程中压迫胸腹腔脏器引起身体不适。也不要长时间保持一个姿势睡眠，防止局部受压过久影响血液循环。
投诉
2018-05-29 18:17
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