现在晚上睡觉经常失眠，而且一到天冷就头疼
2014-01-10 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：你好，现在晚上睡觉经常失眠，而且一到天冷就头疼，晚上非要用毛巾包裹才能睡好觉，这是什么原因？？
满意答案
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- 史秀磊 医师
- 咨询：80716人
病情分析：
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，可以口服安神宝调理。
指导意见：
平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量
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2014-01-10 09:12
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