经常失眠晚上一到睡觉时

病情分析：
看你描述患者的情况是晚上到睡觉的时候自己感觉入睡困难，没有困倦感，你这是睡眠的节律有一些紊乱，一般来讲，在医学上认为入睡困难，早醒大部分跟心理因素有关，系建议嗯中医中药的办法调节一下植物神经功能。

病情分析：
你这种情况多数是没有形成良好的休息睡眠规律导致的，你白天睡得太多，所以晚上就容易失眠，建议你以后不管晚上是几点睡，早晨按时起床，白天。不管有多困，也不要睡，养成良好的休息睡眠规律。形成了良好的生物钟，慢慢会好的，可以适当的吃一些助眠的药来帮助你调节。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，27岁，男，您所述的情况首先需要确诊引发您失眠的具体原因，才能有效对症调理。

指导意见：
一般来说，引发失眠的原因有：躯体疾病因素，比如颈椎病、甲亢、肠胃不适等；心理因素，比如情绪不稳定、精神紧张焦虑、心理压力过大等；外界因素，比如环境、天气、饮食、药物等。平时多注意放宽心态，适度加强身体锻炼，生活作息规律，饮食规律。

病情分析：
您好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。

指导意见：
其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。