经常失眠，一到晚上就慌

病情分析：
近视眼是遗传和环境因素引起的，目前没有有效药物治疗，影响视力影响上课学习配带眼镜就可以。失眠咨询内科大夫看看，他们了解病情会提供帮助的

病情分析：
你好，根据你现在的情况，由于曾经有人偷拍，给你心灵上造成了一定的阴影，所以有时候会出现这样和那样的担心。就难以入眠。

指导意见：
你可以找一个最安静的地点，坐好或者躺好，闭上眼睛进行深呼吸，深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和，然后从头到脚进行放松，让身体的每一个细胞都充满新鲜的氧气，让二氧化碳等负性性的情绪，从身体脚底慢慢地流出，然后再从10数到0就会慢慢进入睡眠状态。