月经不调饮食方面应该注意些什么？
2014-01-14 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我现在是有点的不舒服了，就是会有点的痛经的症状的，原来不太严重，这几次是特别的严重的，有时会吃止痛的药的，不知道像这个月经不调的话，在饮食方面有什么要注意的事项。
想得到怎样的帮助：月经不调饮食方面应该注意什么？
满意答案
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- 田莉峰 副主任医师
- 江西省妇幼保健院
指导意见：
你好，以前有没有月经不调呢，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可以用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，不要吃冰食物，祝你健康！
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2017-11-01 20:17
其他答案 (1)
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- 隆冬飞雪 其他
- 咨询：31424人
病情分析：
您好！月经不调的注意事项有生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦榖类（大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁）、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
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2014-01-14 22:50
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