2014-01-16 8人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:学习压力大,如何调整好心态?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述一般可以加强体育锻炼,到郊外进行踏青,听听音乐才能有效缓解精神上的压力。
指导意见:
建议最好不用任何药物,及时补充能量,有其他问题可以及时进行详细咨询。
其他答案 (7)
病情分析:
你好,适当的运动和学习相结合,把心态放平和。
指导意见:
听音乐,要舒缓的钢琴曲,建议理查德.克莱德曼的专辑里有很多。多看看绿色植物,能让自己放松一点。
病情分析:
这个平时有没比较喜欢参加的活动或者是运动项目的呢?这个还是要做到劳逸结合的,这个可以参加一些自己比较喜欢感兴趣的活动的
指导意见:
比如听听音乐或者做一些自己比较擅长的运动,跟同学朋友分享自己的想法,这些都是可以适当地释放自己的压力的,这个平时一般做什么事情自己感觉比较放松的呢?
病情分析:
你好,根据你描述的情况,学习压力大不知道怎么调整心态。
指导意见:
心态是指一个人对待事物的态度。即一个人对现实生活、工作、学习中遇到问题时所采取的态度。当你遇到困难时,就认为困难是暂时的;方法总比困难多;困难是进步的阶梯;只有战胜困难,才能偿到胜利的滋味。当你受到别人嫉妒时,认为这是成功的另一种标志,另一种喝彩方式。在谦虚谨慎时更要赏识他人。当你觉得生活水平不如别人时,应认为:家家都有开心的事,户户都有难唱的曲;跟自己的过去相比还是芝麻开花节节高。当你完成一项大事取得成功时,千万不要得意忘形。如果没有天时、地利、人和以及你的同事、亲戚、朋友等多方面支持和帮助,你将一事无成。应该有一颗宽广的胸怀和汇报于社会的感恩之心,否则你的学业事业就会停滞不前。每天学会保持积极乐观的生活态度,偶尔自恋一下,对生活、工作充满信心。平时注意劳逸结合,经常锻炼身体,不要以为是浪费时间,效率很重要。希望这些建议能帮到你。
病情分析:
你好,不要把学习看得太重要适当的调节一下的
指导意见:
不要让自己跟别人比,只要是自己努力就好了,希望我的回答能帮到你