怎样提高精子质量，备孕期间吃什么好呢？

指导意见：
你好，精子质量差是影响男性朋友生育很重要的因素，生活中抽烟、喝酒等坏习惯，都可能导致精子质量下降。因此，想要宝宝的准爸爸，最好是先戒掉。以免影响到胎儿的健康，LH磁导生精技术能使药物对睾丸生理过程进行良性诱变，恢复细胞活动能力，修复受损病变细胞，促进睾丸生精功能，使其产生良性、优质、活动力强的精子，将中医的精制中药与西医的导磁技术相结合，一方面对受到破坏的生精微环境进行治疗，另一方面对睾丸的生精功能进行中药调理，中西医相结合，达到标本兼治的效果。

病情分析：
你好：提高精子的质量，要适当加强营养，经常锻炼。

指导意见：
建议：每天吃二个鸡蛋和一杯牛奶、4个核桃等，海产品也经常吃，水果蔬菜不能少，不要饮酒和吸烟，不要泡热水澡。

病情分析：
您好。

抽烟、久坐、熬夜、酗酒、劳累、精索静脉曲张等都可以引起精液质量下降。

指导意见：
1.建议去医院查精液常规(查精液前需要禁欲3天以上)，做阴囊彩超，排除其他原因;

2.可以口服维生素E或者复合维生素(如善存、或者爱乐维)，辅助改善精液质量;

3.戒烟少酒，避免熬夜、久坐，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，加强身体锻炼。

病情分析：
患上精子质量低的原因有很多日常抽烟喝酒或患有前列腺炎等疾病引起的都有可能的。精子质量低的还是可以怀孕的只不过是说怀孕的几率比较低的而已。精子活力低的话你可以试试育之缘口嚼片，育之缘口嚼片经过全国几十家医院的临床验证报告显示针对精子的病症类改善治疗辅助效果极佳的。日常可以多吃点含锌量高的食物。