失眠的话如何是好？
2014-02-09 1人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：最近我同事说他睡觉的时候特别容易被别人吵醒而且有的时候呢躺下去很长时间页无法入眠，人也变得有点食欲不振的感觉加上瘦了好多啊，那么这种失眠的症状的话该如何是好额？
想得到怎样的帮助：失眠的话如何是好哦？
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- gmck 其他
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病情分析：
您好，对于失眠患者来说一定要注意忌生活无规律，要制定一套合理的作息时间，也可根据时节调整时间，遵从中医的自然法则。建议休息时间，晚上十点半休息，早上六点半起。这是最合乎自然规律的睡眠时间。
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2014-02-09 15:20
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