不吃药睡不着
2014-02-20 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：长期的工作压力，经常头疼，导致不吃药睡不着
满意答案
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- 程秀清 主治医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
指导意见：
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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2014-02-20 21:13
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