2014-02-23 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我生完孩子之后就是身体特别的肥胖,但是吃了好多的减肥药物的,一直没有很大的效果的,但是还是把自己的内分泌给完全搞乱了,不想在这样了,什么样的方法最健康?
想得到怎样的帮助:如何才能够健康的减肥啊?
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病情分析:
早饭和晚饭都一定要正常的吃,不吃早饭就无法补充夜晚所损失的热量,午饭不吃的话,就无法完成下午的工作,但是晚上不吃,用黄瓜代替,可以吃到饱,黄瓜有减肥的功效。吃再多都不会发胖。每天晚上出门散步一个小时,不是慢走,而要快走,这样做的目的,可以燃烧体内多于的热量,以防过多的热量转化为脂肪。