总是很紧张怎么办？？
2014-04-01 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我上学的时候很是努力的，可是一到有老师叫我回答问题的时候我就会很是紧张，有时就有可能出错的，总是紧张怎么办，这样让我在外面也总是没有自信的样子，总是紧张如何才能好:
想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，从回答问题时紧张看出，你害怕出差，害怕出丑。同时这也是没有自信心的表现。指导意见：没有完美的人，所以勇敢的做你自己，不要过度关注自己。紧张时可做个深呼吸，平静一下。
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2022-11-09 11:11
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